VITAFORM' Evasion
Centre de remise en forme et bien-être
535 rue Joseph Berlioz - Saint-Didier s/Ch.
L'ensemble de l'espace cardio et musculation est en accès libre.
A votre disposition: Tapis, vélos doits, vélos semi-allongés, vélos elliptiques, rameurs, développé couché, développé incliné, rack à squats, banc a lombaires....
Un coach personnel sera a votre disposition sur RDV.
Le CARDIO TRAINING est l'ensemble des exercices ayant pour but d'améliorer les capacités cardio-vasculaires et cardio-respiratoires.
Même s'ils participent à la tonification de certains groupes musculaires, ils ont comme but prinicipal:
* L'amélioration de la forme cardio-vasculaire, comme l'amélioration du souffle, de l'endurance et des capacités de récupération.
* La perte de poids.
* La rééducation cardio-vasculaire.
* La lutte contre le stress
Les appareils de musculation ou exercices de musculation sollicitent les muscles de manière ciblée.
Ils participent peu à l'amélioration du système cardiaque.
Ils ont comme impact principal:
* la tonification des muscles.
* Le raffernissement du corps.
* L'augmentation de la puissance, de la résistance ou du volume musculaire.
Les locaux datent de 2018, l'espace est fonctionnel et agréable
